「傷寒雜病論」裡非常好的滋補方─「當歸生薑羊肉湯」
許多來詢問求子的朋友，我一定會先問兩個大問題：
1.有沒有求醫？2.經期的狀況。
婦女的月經週期左右健康甚鉅，故調理的重點以調經為第一優先。調經首要在補脾胃以及養腎氣，只要沖脈任脈調和、月經準期，懷孕就不是難事。
另有一種狀況比較特別，就是吃素，因為身體缺乏動物性營養來源，對體力也有重大的影響。
以中醫的角度而言，動物性的食物，特別是肉類，多半對於造血、補氣有很強大的功效，這是植物性食物所無法取代的。
以月經而言，最常見的情形就是：
1.月經量少（造血機能不足）
2.體力容易不支（不吃肉，體力不充足）
3.容易經痛（下焦冷以及惡露排不淨，子宮必需加強收縮以致疼痛。）
4.腳後跟容易龜裂，或產生皮屑（血氣不足，腎氣不足）
5.嘴唇容易乾裂或脫皮（多數人會誤以為水喝太少）
現代社會中，女人也需為了生活奔波勞動，本就特別容易耗血；因此除非有特殊原因，否則個人以中醫角度而言，為了健康，盡量不要吃素會比較好。
醫聖撰寫的「傷寒雜病論」裡就有非常好的滋補方─「當歸生薑羊肉湯」：
一、生薑：375g挑選新鮮、飽滿的即可。
二、當歸：225g可以到中藥行去買品質好一點的。
三、羊肉：900g最好是新鮮現宰，冷凍的效果比較不好。
四、清水：2400㏄
食材洗淨處理好，羊肉切成適當大小，當歸和生薑切不切沒關係，通通丟進大鍋裡。倒入清水，大火煮開後再切至中火，讓水收至900㏄，就OK了。
足量的生薑和羊肉一起煮能去除羊肉的羶味；而且羊肉、生薑、當歸，都是能讓身體溫和的食材，有機會的話，請大家一定要試試看！
妳有事要解惑嗎？
留言
張貼留言